Lachyoga 

Die Absicht des Witzes liegt nicht im Witz selbst. Die Absicht ist das Lachen, das darauf folgt, weil während des Lachens das Denken stillsteht. In diesem Lachen bist du nicht mehr im Denken. Nach dem Lachen gibt es nur mehr einen winzigen Schritt, und du erreichst die totale Tiefe deines Seins.“ (Osho)

Lachyoga nach Dr. Madan Kataria ist die schönste und leichteste Form zur Verbesserung Deines Lebens.

 

Erlebe gemeinsam mit anderen Menschen, die Leichtigkeit des Lebens durch „Lachen ohne Grund“

Termine zum Lachyoga findest Du unter „Aktuelle Termine“

Das Lachen hat äußerst positive Auswirkungen:  Weit über 100 Muskeln treten wellenförmig in Aktion, das Herz- und Kreislaufsystem wird angeregt und in Schwung gebracht, die Tiefenatmung und die Sauerstoffaufnahme werden verstärkt. Die Atemwege werden gereinigt und frischer Sauerstoff gelangt in alle Zellen,  das Nervensystem schaltet auf Entspannung.
Zudem wird ein ganzer Cocktail von Glückshormonen ausgeschüttet. Lachyoga setzt Endorphine, sog. Wohlfühlhormone frei die Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstwert steigern. Stresshormone  (Kortisol) hingegen werden reduziert. Ebenso wird ihr Immunsystem positiv stimuliert. Lachyoga hat eine schmerzstillende Wirkung. Sie fühlen sich befreit und glücklich.
Während wir lachen, können wir nicht denken und schon gar nicht gleichzeitig grübeln.  Durch das Lachen sind wir mit offenem Herzen und klarem Geist ganz in der Gegenwart. Durch die Lachforschung (Gelotologie) ist inzwischen wissenschaftlich erwiesen, dass Lachen das Wohlbefinden steigert und sogar die Selbstheilungskräfte geweckt und gestärkt werden können. Zudem fördert Lachyoga das kreative Umgehen mit Problemen. Nach längerer Trauerkann Lachyoga uns helfen die Freude wieder zu entdecken und zurück ins Leben zu finden, denn wenn wir in der Gruppe miteinander Lachen sind wir sozial eingebettet und fühlen uns zugehörig, wodurch unsere Grundbedürfnisse erfüllt werden.
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© Lifecoach Silvia Conradi 55270 Klein-Winternheim

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